1.WHR(Waist-Hip Ratio)

  허리-엉덩이 둘레 비율

  허리 둘레를 엉덩이 둘레로 나눈 수치

  여성 0.85, 남성 0.9 이상이면 복부 비만으로 판단.

2.BMI(Body Mass Index)

  체질량 지수

  체중(kg)을 신장(cm)의 제곱으로 나눈 수치(WHO기준)

  18.5 미만: 저체중

  18.5~22.9: 정상

  23.0~24.9: 과체중

  25.0~29.9:비만

  30.0 이상:고도 비만

3.FFMI(Fat Free Mass Index)

  체중에서 지방이 차지하는 양

  체지방율이 낮은 운동인들에게 잘 맞는 수치

  지방량을 제외한 몸무게(kg)를 키의 제곱(m2)으로 나눈 수치

  23이면 상위 1%

  25이면 상위 5%

4.캐나다 심장.혈관.뇌졸중 연구소의 분석 연구 논문 결과

  WHR지수가 사망 위험과 가장 일관성 잇게 관련

  따라서 건강 평가의 초점을 BMI보다 WHR로 전환 필요.