몸의 균형이 틀어지면 중추신경과 말초신경 사이의 소통에 차질이 생긴다.

뇌에서 보낸 명령이 몸의 각 부위로 제대로 전달되지 않는 상태에빠지는 거이다.

결국 몸이 뜻대로 움직여주지 않는 상황에 이르고 만다.

그리고 바로 이때 '어쩐지 몸이 무겁다' '나른하다'와 같은 감각이 뇌로 전해진다.

뇌와 몸의 소통이 원활하게 이루어지지 않을 때 우리는 피로를 느낀다.

출처:스탠포드식 최고의 피로회복법, 야마다 도오모 지음, 조해선 옮김