신발과 자세 그리고
치매 |
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지난 11월17일자
일간지에 국내 연구진(IBS & KIST)이 치매 유발 핵심 |
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과정을 세계 최초로
규명한 논문을 세계적 학술지 "네이쳐 뉴로사이언스" |
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에 게재했다라는 내용이
실렸다. 실로 놀랄만한 연구 업적이라고 본다. |
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지금까지는 알츠하이머성
치매의 원인으로 알려졌던 독성의 β-amyloid라는 |
변형 단백질이 쌓여
시냅스를 파괴하여 신경세포를 사멸시켜서 치매가 |
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유발된다고 했고 그런
기전에 초점을 맞춰 치료약이 처방되어 왔다. |
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그런데
베타-아밀로이드가 있어도 치매가 걸리지 않는 경우가 있고 |
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베타-아밀로이드가
없어도 치매가 걸리는 경우가 있어서 지금까지 원인 |
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으로 지목되었던
내용들이 설명될 수 없는 혼란스런 상황에서는 치매 |
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극복을 위한 획기적인
연구라고 본다. |
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뇌에 있는
별세포(Astrocyte)가 독성물질을 분해하는 과정에서 나타나는 |
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활성화된 모노아민
산화효소B(MAO-B)단백질과 이로 인해 과량 생성된 |
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활성산소의 한 종류인
과산화수소가 중증 반응성 별세포와 뇌염증 그리고 |
질산화 스트레스 등을
유도해 신경세포를 사멸시켜 치매가 생긴다고 했다. |
연구진은 과산화수소
감소만으로 치매 진행이 억제될 수 있음을 확인해 |
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MAO-B 또는
과산화수소를 표적으로 하는 치매의 새로운 진단 및 치료 |
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전략을 세우고 수행할
계획이라고 밝혔다(한국경제, 20202.11.17) |
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신발과 자세 면에서
여기서 주목해야 할 내용은 별아교세포(별阿膠細胞)다. |
두 주먹을 합친 크기의
뇌 안에는 1000억개의 뉴런(신경 세포)이 있다. |
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엄청난
숫자 같지만 뇌 안에는 1조 개의 세포가 있다. 뉴런은 뇌세포의 |
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10%에 불과하다.
나머지 90%는 신경교세포(神經膠細胞)이다. |
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신경교세포는
뇌 속에서 신경세포가 제자리를 잡게 하고 뉴런에 영향을 |
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공급하는
세포다. 별아교세포(Astrocyte), 희소돌기아교세포(Oligodendrocyte) |
미세아교세포(Microglia),
뇌실막세포(Ependymocyte) 등이 있다. |
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이들은
각각 독자적인 기능을 하며 신경세포를 돕는 작용도 같이 한다. |
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이
중에 특히 별아교세포에 관심을 가질 필요가 있다. |
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별아교세포는
뇌혈관 주위를 둘러싸고 있으면서 신경세포와 혈관 사이에서 |
뇌혈관
속의 영양분과 산소를 자신의 몸을 통해 신경세포에 전달하는 아주 |
소중한
기능을 한다. 그래서 신경세포끼리 시냅스가 잘 형성되도록 한다. |
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또
중요한 것은 혈중 유해 물질이 뇌 안으로 유입되는 것을 차단한다. |
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별아교세포에는
수용체 단백질이 많고 억제성 신경전달물질인 GABA가 |
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분비되고
있다고 밝혀졌다. 따라서 독성물질이 만드러지는 것은 당연하다. |
그리고
괴산화수소와 같은 활성산소가 만들어진다. |
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여기서
우리가 주목할 부분은 뇌 혈관에 영양분과 산소가 충분하게 공급 |
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되지
않으면 별아교세포의 기능이 퇴화될 수밖에 없다는 사실이다. |
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별아교세포의
기능 부전은 신경세포에 영양과 산소 공급이 부족해지고 |
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시냅스
생성이 감소하면서 뇌세포 크기는 감소할 수밖에 없는 상황이 된다. |
혈액과
산소 공급이 줄어들거나 차단되면 산화효소-B 단백질과 과산화수소 |
그리고
뇌염증, 질산화 스트레스를 분해시킬 수가 없게 될 것이다. |
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뿐만
아니라 항산화 성분(SOD)이 염증과 산화 스트레스를 줄여야 하는데 |
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영양분과
산소 공급이 부족하니 SOD생성이 감소하여 상태는 악화될 것이다. |
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어떻게
하면 치매를 포함한 모든 뇌 불편을 예방할 수 있을까? |
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디소마는
항상 인체가 건강하기 위해서는 전신의 혈액, 신경, 림프의 |
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순환,
전달, 흐름의 기능을 강조한다. 이를 위하여 디소마는 늘 모든 |
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고객에게
바른 자세, 바른 먹거리, 바른 움직임을 강조한다. |
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1)바른
자세를 취할려면 어떻게 할까? |
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바른 자세의 핵심은 무게중심이다. 무게중심이 틀어지면 혈관, 림프관 |
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신경이 압박 받고 뒤틀린다. 경추에 문제가 생기면 당연히 뇌에 혈액 |
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공급이 부족하거나 차단된다. 뇌 불편의 가징 기본이다. |
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2)바른
먹거리는 무엇을 어떻게 섭취하는 걸까? |
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먹어서는 안 될 음식은 삼가하고 먹기 싫은 것을 규칙적으로 섭취한다. |
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즉 인체를 기본적으로 이루는 세포가 필요로 하는 음식을 먹어야 한다. |
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그리고 아무리 좋은 음식이라도 섞어서 섭취하는 것을 피하자. 바른 먹거리를 통해서 혈액이 약알칼리성으로 유지되게 관리해야 한다. |
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이 부분은 별도로 언급하고자 한다. |
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3)바른
움직임을 하자. |
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건강을 챙기기 위한 목적으로 우리는 제일 쉬운 방법으로 운동을 택한다. |
어떤 운동이든 인간은 움직이는 동물이므로 좋은 점도 있지만 이면에 |
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나쁜 점도 있음을 인식해야 한다. |
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왜냐하면 운동이 먼 훗날 부련을 초래하는 원인이 될 수 있기 때문이다. |
그런데 바른 자세로 운동을 하게되면 인체 배열의 흐트러짐이나 뒤틀림을 |
최소화할 수 있기 때문에 반드시 염두에 두어야 할 내용이다. |
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오늘은
신발과 자세 그리고 치매란 제목으로 살펴봤다. |
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우리는
신발 없이 생활이 불가능하므로 바른 자세, 바른 먹거리, 바른 운동의 |
기능이
최대화 되기 위해서는 무게중심이 바로 유지되도록 설계된 신발 착용이 |
무엇보다
중요하다고 하겠다. |
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이글을
읽으시는 모든 고객님들께 권해드린다. |
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건강하게
오래 살고 싶으시면 신발부터 점검하시라고~~~ |
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디소마1588
대표 김영태.차의과대학교 통합의학대학원 자세체형 석사과정. |